Меню
Полезные сайты
Советы и рекомендации
На территории Московского региона установилась аномально жаркая погода
На территории Московского региона, в том числе и в городе Пересвет и поселке Реммаш, установилась аномально жаркая погода. В это время наш организм подвергается повышенной опасности из-за высокой температуры и повышенной влажности. Это особенно опасно, когда случаются «волны жары» (несколько особенно жарких дней подряд) и когда существенно повышается тепловая нагрузка (сочетание высокой температуры и относительно высокой влажности, либо очень высокая температура, даже если влажность невысокая).
Определение понятия «волна жары» в большинстве точек мира: температура воздуха выше 32.2 градусов Цельсия в течение трёх дней подряд и более. Высокая тепловая нагрузка произойдёт при температуре 30 градусов Цельсия, если относительная влажность превысит 70%, либо в случае более высокой температуры, даже если влажность будет ниже.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРЕДОТВРАЩЕНИЮ ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ ПРЕБЫВАНИЯ НА СОЛНЦЕ
Лучшая защита от отрицательных последствий пребывания на солнце –предотвращение этих последствий. Необходимо следить за прогнозами погоды и подготавливаться согласно ним.
1. Создание прохладной атмосферы
- В часы, когда жара достигает своего пика, рекомендуется находиться там, где работает кондиционер. Если в вашем доме не установлен кондиционер, рекомендуется находиться несколько часов в общественных местах, где работает кондиционер, и как можно меньше находиться на жаре;
- Лучший способ охладить квартиру – использовать кондиционер. Нет необходимости включать кондиционер 24 часа в сутки, но важно его включать в часы, когда жара достигает пика;
- Вентиляторы могут помочь от жары, но когда температура воздуха превышает 35 градусов Цельсия, вентиляторы не могут охладить организм или защитить от опасности для вашего здоровья;
- В жаркие часы рекомендуется опускать жалюзи или завешивать шторы, чтобы сократить проникание солнечных лучей, но необходимо проветривать помещение. Опущенные жалюзи могут сократить проникание жары в квартиру примерно на 80%;Купание в прохладной воде в душе или в ванне помогает охладить организм;
- Желательно носить светлую, лёгкую и удобную одежду.
ВЛИЯНИЕ ЖАРЫ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
Пребывание на жаре может привести к отрицательным последствиям разной степени. Наиболее опасными последствиями могут быть тепловой удар и тепловое истощение.
Тепловой удар
Обычно, когда температура тела повышается, организм охлаждает себя посредством потовыделения, и не позволяет температуре тела повыситься. Вместе с тем, в жаркую погоду и при высокой влажности воздуха, пот не испаряется быстро, и организм не способен охладить себя. В этом случае может произойти тепловой удар – самое опасное для здоровья последствие воздействия жары на организм. Тепловой удар происходит, когда организм не способен охладить себя в жаркую погоду: потовыделение неэффективно и температура тела быстро подскакивает, достигая иногда 41 градусов Цельсия и больше в течение 15 минут (!). Это может вызвать тяжёлые последствия для нервной системы и проявиться затемнением сознания, спутанностью сознания или судорогами, а также нарушением работы других жизненно важных органов. Если человеку, пострадавшему от теплового удара, немедленно не будет предоставлена помощь, это может привести к смерти или к постоянной инвалидности.